Diabetes adalah kondisi seseorang yang memiliki kadar glukosa darah di atas normal tertentu. Kadar glukosa yang selalu tinggi di atas normal ini dapat menyebabkan berbagai komplikasi seperti gagal ginjal, penyakit jantung, kebutaan, dan lain-lain. Hal ini terjadi karena tubuh tidak menghasilkan insulin yang cukup untuk mengolah glukosa tersebut melalui metabolisma.
Kabar baiknya orang dengan diabetes tetap dapat hidup normal dan terhindar dari berbagai resiko penyakit serius jika ditangani sejak awal dengan benar. Jika anda terindikasi diabetes, segera konsultasikan kondisi anda ke dokter. Dokter anda akan menyarankan perawatan atau pengobatan jika diperlukan. Pengelolaan diabetes dengan pola hidup sehat dan monitoring kadar glukosa sehari-hari pada umumnya dapat mengendalikan kadar glukosa darah orang dengan diabetes.
Monitoring kadar glukosa darah sangat penting dalam pengelolaan diabetes. Anda dapat melakukan monitoring kadar glukosa darah secara mandiri dengan mengunakan glukometar. Apa itu glukometer dan bagaimana cara menggunakannya? Berikut pembahasannya.
Apa itu Glukometer (Glucose Meter)?
Glukometer atau glucose meter adalah alat yang digunakan untuk mengukur jumlah glukosa dalam darah seseorang. Ini adalah perangkat medis portabel yang menguji darah anda melalui sampel jari. Perlengkapan tersebut terdiri dari alat ukur digital yang dioperasikan dengan baterai, lanset (jarum kecil), perangkat lanset yang menyesuaikan kedalaman ujung jari tergantung pada ketebalan kulit, strip tes, larutan kontrol dan perangkat lunak pelacakan, atau buku catatan glukosa darah. Strip tes diresapi dengan enzim spesifik glukosa yang bereaksi terhadap sampel darah. Alat ukur ini menggunakan teknologi elektrokimia untuk membaca strip.
Glukosa adalah gula yang digunakan tubuh kita sebagai sumber energi. Jika anda menderita diabetes, tubuh Anda mengalami kesulitan dalam mengendalikan glukosa dalam darah. Menjaga kadar glukosa darah dalam kisaran aman sangat penting bagi penderita diabetes—tidak hanya membantu meningkatkan energi dan suasana hati, namun juga membantu mencegah masalah kesehatan serius seperti penyakit ginjal, gangguan kardiovaskular, kebutaan, dan kematian dini. Glukometer dapat membantu anda mencapai target kadar gula darah dengan kepatuhan yang lebih baik terhadap pengobatan anda.
Memiliki glukometer bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 1 dan 2 atau diabetes gestasional (saat hamil). Melacak kadar gula darah membantu Anda memahami pentingnya bagaimana pola makan dan olahraga mempengaruhi kadar glukosaaAnda, dan juga membantu dokter menyesuaikan rencana perawatan individual anda.
Jenis Glukometer
Ada dua jenis pengukur glukosa: monitor glukosa standar dan kontinu (CGM).
Pengukur Glukosa Standar
- Jenis ini cocok untuk orang yang tidak memerlukan tes atau suntikan insulin secara berkala.
- Alat ini mengukur glukosa darah saat ini dengan menggunakan sampel ujung jari yang diletakkan pada strip tes dan dimasukkan ke dalam perangkat.
Monitor Glukosa Berkelanjutan (Continuous Glucose Monitor, CGM)
- Tipe ini cocok untuk penderita diabetes tipe 1, mereka yang memerlukan kontrol gula darah yang ketat, orang yang memiliki pompa insulin, mereka yang tidak mengalami tanda atau gejala peringatan level glukosa darah rendah dan orang yang sering mengalami level glukosa darah tinggi atau tinggi.
- Tindakan ini non-invasif dan tidak memerlukan tusukan jari.
- Mengukur glukosa darah secara real time menggunakan sensor yang ditempatkan pada kulit.
Manfaat Glukometer
Secara umum, manfaat utama menggunakan alat ukur glukosa darah bagi penderita diabetes antara lain sbb.
- Tetap pada jalur target gula darah anda
- Menghindari perawatan gawat darurat karena gula darah terlalu tinggi atau terlalu rendah
- Memiliki keberhasilan jangka panjang dalam pengendalian gula darah, sehingga mengurangi komplikasi seperti penyakit jantung, ginjal, atau mata
- Tidak tergantung pada pemeriksaan oleh tenaga kesehatan
Cara Menggunakan Glukometer
Pada awalnya, menggunakan pengukur glukosa mungkin tampak berlebihan, namun akan menjadi lebih mudah setelah sedikit latihan. Berikut rekomendasi langkah-langkah penggunaan glukometer standar.
- Pastikan glukometer dalam keadaan bersih.
- Keluarkan strip tes dan segera tutup wadah strip, karena strip mudah rusak.
- Cuci dan keringkan tangan Anda, lalu pijat tangan anda dengan lembut untuk melancarkan aliran darah.
- Gunakan lanset (jarum kecil yang disertakan dalam kit glukometer) untuk menusuk jari anda. Lancet dimasukkan ke dalam alat lancing (juga disertakan) dan diatur ke kedalaman ideal untuk menembus ketebalan kulit anda. Peras dari pangkal jari anda dan dengan lembut letakkan sedikit darah ke strip tes. Selalu gunakan lanset yang baru dan bersih setiap kali melakukan tindakan.
- Tempatkan strip ke dalam glukometer. Setelah beberapa detik, hasil pembacaan anda akan muncul, biasanya dinyatakan dalam satuan mg/dL (miligram glukosa per deciliter darah).
- Catat hasil pengukuran anda di buku catatan atau perangkat lunak alat ukur. Tambahkan catatan tentang apa pun yang mungkin membuat pembacaan di luar rentang target anda, seperti makanan yang baru saja anda makan atau aktivitas apa pun.
- Buang lanset dan strip dengan benar.
Sedangkan untuk menggunakan CGM, kabel sensor dimasukkan tepat di bawah kulit, dan dipasang dengan tempelan perekat. Pemancar terhubung ke sensor dan memberikan pembacaan gula darah anda ke penerima (dalam banyak kasus, itu bisa berupa ponsel cerdas anda). Tergantung pada CGM Anda, Anda mungkin masih perlu memeriksa perangkat dengan menguji glukosa darah anda dengan glukometer standar. Jika Anda tertarik dengan CGM, dokter anda dan panduan CGM dapat memberi anda rincian lebih lanjut mengenai penggunaan, peringatan, tindakan pencegahan, efek samping, dan banyak lagi.
Cara Membaca Glukometer
Setelah anda mengetahui kadar glukosa darah anda, anda perlu mengetahui apakah angka glukosa darah anda berada dalam kisaran normal. Rekomendasi rentang target glukosa darah orang dewasa penderita diabetes yang tidak hamil.
- Sebelum makan: 80-130 mg/dL
- Satu hingga dua jam setelah awal makan: Kurang dari 180 mg/dL
Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter anda tentang rekomendasi mereka untuk rencana perawatan individual anda, karena target glukosa darah bervariasi berdasarkan usia, durasi diabetes, dan kondisi lain yang mungkin anda miliki.